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Jornada 3
Estresse, Burnout e Psicossocial
Uma jornada voltada ao contexto de trabalho e relações: reduzir a sobrecarga, recuperar limites e prevenir o esgotamento.
Sinais para observar
- Exaustão que não passa com o descanso
- Distanciamento e cinismo em relação ao trabalho
- Queda de desempenho e sensação de ineficácia
- Conflitos frequentes e falta de reconhecimento
Práticas da jornada
Marque o que você já praticou. Salvo neste dispositivo — entre na sua conta para sincronizar entre celular e computador.
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