Sua jornada de cuidado emocional começa com uma conversa
A gente escuta, entende como você está e monta um plano simples de cuidado — com apoio profissional sempre que for necessário.
Leva 3 minutos • Sigiloso • Sem julgamento
Agente de cuidados emocionais
Acolhe • Escuta • Compreende • Orienta
Oi! Como você tem se sentido nos últimos dias?
Ando cansado e dormindo mal.
Obrigado por confiar isso. Vamos entender melhor o seu sono e sua energia — depois eu te mostro um plano pra começar.
Como funciona
Um caminho claro do primeiro “oi” até o acompanhamento de longo prazo.
Escuta conversacional
Um diálogo empático e estruturado, no seu tempo e sem julgamento.
Mapeamento psicoemocional
Humor, ansiedade, energia, sono, estresse, relações, hábitos e contexto de vida.
Direção de cuidado
Uma síntese inteligente que indica sua jornada. Não é diagnóstico clínico.
Acompanhamento contínuo
Reavaliação periódica: manter a jornada ou escalar para cuidado especializado.
As 5 jornadas
Cada pessoa chega de um jeito. Estes são os cinco caminhos de cuidado da plataforma.
Ansiedade e Regulação Emocional
Preocupação, tensão, medo, irritabilidade, ruminação e evitação.
Humor, Depressividade e Energia
Tristeza, desmotivação, anedonia, fadiga, desesperança e isolamento.
Estresse, Burnout e Psicossocial
Sobrecarga, exaustão, pressão, conflitos e equilíbrio trabalho-vida.
Sono, Recuperação e Funcionamento
Insônia, sono não reparador, fadiga, ritmo e impacto cognitivo e emocional.
Trauma, Comportamentos e Enfrentamento
Experiências adversas, enfrentamento, álcool, outras substâncias e comportamentos.
Níveis de cuidado
A intensidade do acompanhamento acompanha a sua necessidade — e muda quando você muda.
Prevenção / Manutenção
Você está bem no geral. O foco é manter hábitos, prevenir recaídas e fortalecer o que já funciona.
Sinais iniciais
Alguns sinais começaram a aparecer. Práticas guiadas e acompanhamento leve costumam resolver bem nessa fase.
Acompanhamento aumentado
Os sintomas já afetam sua rotina. O plano fica mais frequente, com check-ins próximos e conteúdos direcionados.
Avaliação profissional
Recomendamos avaliação com psicologia ou psiquiatria, mantendo o acompanhamento contínuo na plataforma.
Protocolo de segurança
Sinais de risco identificados. A célula humana de risco valida e aciona cuidado imediato e encaminhamento.
Dá pra começar hoje, com um passo pequeno
Responda 10 perguntas rápidas e receba sua jornada, seu nível de cuidado e os primeiros exercícios.